Dieta cu care a slabit minodora, Regim strict: „Nu mănânc prăjit nimic, decât la cuptor, pe grătar sau fiert!”
Conținutul
Artista a urmat o dieta draconica timp de mai multe luni pentru a ajunge la greutatea dorita.
Unul dintre secretele cantaretei consta in eliminarea in totalitate a prajelilor din dieta sa. De asemenea, conform propriilor sale declaratii pentru ziarul Click, Minodora nu mananca deloc paste si nici orez sau cartofi ori dulciuri dupa 7 seara. Mergea la școala generală Minodora nu a consumat nimic dupa ora De asemenea, pe toata durata dietei, vedeta a baut foarte multa apa si a renuntat de tot la bauturile carbogazoase cu coloranti.
Introducerea oului fiert in cura de slabire este o solutie buna gasita de Minodora, sustin numerosi nutritionisti. Ouale au un continut ridicat de proteine oferind senzatia de satietate instantaneu.
In plus, un ou fiert are numai 75 de calorii. Cel mai indicat moment pentru consumarea oualor este dimineata deoarece acestea iti ofera energie pentru tot restul zilei.
U Un alt element important pe care il contine oul si este vital organismului este vitamina D. Daca esti in dilema si nu stii care parte a oului este mai buna pentru o cura de slabire, nutritionistii sustin ca albusul este cel mai indicat.
Galbenusurile contin colesterol rau, desi sunt mai delicioase la gust.
