Dieta minodora
Conținutul
Este adevărat cu ceaiul, eu beau dimineaţa şi seara o cană mare şi efectul este că îţi taie pofta de mâncare.
Este foarte bun la gust, nu se bea cu zahăr, cu nimic. În rest, eu dieta minodora în continuare la dietă, mai am 8 kg de slăbit.
În ajutorul lui Cove, în platoul Nevoia oamenilor de a fi
Vă mai spun că nu mănânc prăjit nimic, decât la cuptor, pe grătar sau fiert! Nu mănânc gras deloc, nu mănânc paste, orez sau cartofi, fără dulciuri după ora 7 dieta minodora, iar la ora 10 dorm, ca să nu mi se mai facă foame.
Se pot mânca şi oua dieta minodora, dar tigaia să nu fie decât tapetata cu ulei de struguri sau masline.
Se poate mânca o branzică slabă sau doi crenvuşti de pui, cafea cu lapte de 1,5 fără zahar sau ceai. Dms slăbire se mănâncă în prima parte a zilei ca şi gustare.
Tweet Minodora i-a lasat masca pe multi atunci cand a aparut cu peste 20 de kilograme in minus, dupa ce a adoptat un stil de viata mai sanatos. La rugamintea fanilor cantareata a dezvaluit ce mananca in fiecare zi, pentru a nu pune dieta minodora loc nici macar gram, ba chiar pentru a mai slabi. Se pot manca si oua ochiuri, dar tigaia sa nu fie decat tapetata cu ulei de struguri sau masline.
Pieptul de pui se poate mânca pe grătar cu legume înăbuşite, dovlecel, morcovi, broccoli, conopidă sau acele legume la pungă cu un pic de unt — dar un pic — şi fierte cu verdeaţă ca să le dea gust. Importantă este dieta minodora Trebuie să cântăriţi de grame de legume şi de carne.
O să vedeşi că e suficientă grăsimea lăsată de pulpe! Se mai poate mânca peşte, dar nu gras, la cuptor sau pe grătar, cu legume! Ceva uşor, oricum.
După ora 7 seara, nimic, decât apă. Nici măcar un măr! Trebuie să fii un pic şi inventiv.
V-am spus, trebuie doar să ai imaginaţie şi să ţii cont de ore.
