Dieta yin yang
¿Cómo entender Yin Yang en comida china? - ¿Qué es exactamente Yin Yang?
Dieta Yin - Yang De Feminis în Sport 16 aug Asa cum sugereaza si numele, este o dieta din doua regimuri, de fapt, o alta forma a regimului disociat. Principiul de baza este acela de a consuma cate trei zile la rand o dieta yin yang de alimente numite Yang urmand dieta yin yang alte trei zile la rand sa consumi alt tip de alimente numite Yin.
Regimul se tine strict, cel putin 90 de zile, si in functie de greutatea dorita, se poate prelungi corespunzator.
- Ceaiul care arde burta grăsime
- Reteta cura de slabire rina
Alimente yang Trei zile consecutiv se consuma alimente proteice. Cantitati pentru o zi: g carne de pui, vita sau peste, fiarta, la gratar sau la cuptor; g iaurt, g branza de vaci, 2 litri lichid apa sau ceai de planteun ou fiert.
Dupa fiecare masa se bea o cana de ceai fierbinte. Alimente yin Trei zile consecutiv se consuma alimente vegetale.
Cantitati pentru o zi: g legume sub forma de salate, ciorbe, supe cu putin ulei de masline, lamaie, bors sau otet pentru gust acrisor sau sub forma de mancare, la cuptor, ghiveci se pot folosi toate soiurile de legume ; g fructe mai putin struguri, pere, fructe uscate ; ml suc de rosii sau suc de fructe; g paine graham sau g fulgi de dieta yin yang 2 litri apa minerala plata sau ceai de plante.
Dupa fiecare masa, se bea o cana de ceai fierbinte.
Este bine sa se manance cea mai mare cantitate de alimente in prima parte a zilei. Dupa ora 20, nu se mai mananca nimic. Se pot bea doar lichide.
Durata: 90 de zile.
