9 Rețete cu mâncăruri ușor și rapid de preparat pt. slăbit sănătos | NutriFitUp

Mancare la blender de slabit

Conținutul

    Smoothie pentru slăbit: ce ingrediente trebuie să foloseşti?

    mancare la blender de slabit dieta f faktor

    De Ioana Maroşan Ca să-ţi faci zilnic un smoothie pentru slăbit trebuie să cunoşti cele mai bune combinaţii care te ajută să dai jos kilogramele într-un timp scurt! Există o formulă perfectă pe care dacă o descoperi îţi va fi foarte uşor să faci zilnic câte un smoothie pentru slăbit. Ca să beneficiezi de efectele sale anti-slăbire trebuie să ştii care sunt cele mai bune ingrediente pe care să le incluzi ca să iasă un smoothie perfect.

    mancare la blender de slabit poti sa slabesti si sa-ti mentii puterea

    Urmează această formulă de fiecare dată şi consumă mancare la blender de slabit câte un smoothie pentru slăbit: Prima regulă - alege fructePoate preferi afinele, murele, zmeura sau preferi mai degrabă banana şi ananasul.

    Este decizia ta, iar în funcţie de preferinţele tale optează pentru cea mai bună variantă!

    mancare la blender de slabit ajută la băutura de slăbit

    A treia regulă - alege verdeţuri şi legume Spanacul, varza kale, menta, pătrunjelul, sfecla roşie, morcovii pot să fie potrivite în diverse combinaţii. A patra regulă - foloseşte un îndulcitor natural şi zeamă de lămâie Mierea de albine şi siropul de arţar, adăugate cu măsură pot să facă băutura mai plăcută la gust. Bineînţeles că, poţi să excluzi aceşti îndulcitori dacă ai adăugat banană şi să optezi pentru puţină zeamă de lămâie.

    mancare la blender de slabit daca sari coarda slabesti

    A cincea regulă - foloseşte ingrediente care fac bautura cremoasă Iaurtul grecesc, avocado şi banana sunt cele mai potrivite, astfel că poţi să alegi singură ceea ce-ţi place. Smoothie pentru slăbit: A şasea regulă - alege o aromă Pentru a conferi o aromă aparte băuturii poţi să alegi între: scorţişoară, ghimbir, cacao sau extract de vanilie. A şaptea regulă - alege un superaliment Acestea superalimente au un efect benefic asupra corpului, de aceea este bine să alegi de fiecare dată câte variante preferate pe care să le adaugi în smoothie.

    Cum să faci un smoothie pentru slăbit, pas cu pas 1. Adaugă-i ceva care să-l facă cremos! Pune 1 linguriţă cu miere de albine sau sirop de arţar, dacă preferi o băutură mai dulce. De asemenea, poţi să renunţi la dulce şi să pui zeamă de lămâie.

    mancare la blender de slabit cele mai bune modalități de a pierde burta grasă

    Alege între scorţişoară, ghimbir, cacao sau extract de vanilie din care să adaugi o jumătate de linguriţă. Adaugă superalimenteîn funcţie de ce ai la îndemână: mancare la blender de slabit de in măcinate, seminţe de chia, spirulină, pulbere matcha, pudră din seminţe de cânepă, pudră de acai, nuci crude, fulgi de ovăz.

    Sperăm că aceste sfaturi te-au ajutat să faci un smoothie pentru slăbit aşa cum îţi doreşti.

    mancare la blender de slabit otetul de mere pentru slabit