Tarate de grau pentru slabit

1. Iată cum să slăbeşti cu dieta cu tărâțe de grâu
2. Dieta cu tarate de grau: slabesti usor si te mentii - talksaboutphotography.nl
3. Dieta geniala si diversificata Este greu sa gasesti dieta potrivita si asta pentru trebuie sa-ti placa ceea ce mananci si sa nu
4. Poti obtine rezultate uimitoare intr-un timp scurt daca ti-ai propus sa slabesti cu tarate de grau.
5. Inscrie-te sa slabesti
6. Slabire integrativa
7. Vreau sa slabesc rapid si mult

Pe langa faptul ca-ti dau o mana de ajutor cu kilogramele in plus, taratele au importante beneficii pentru sanatate. Iata cum sa profiti de ele.

Inainte de micul dejun, bea un pahar cu apa in care ai lasat cu o seara inainte o lingurita de tarate de grau. Apoi poti manca astfel: La micul dejun mananca un pahar de iaurt degresat poate fi grecesc sau normalcu 2 lingurite de tarate de grau.

Mai poti manca si un ou fiert tare sau moale, dupa plac. La pranz mananca doua lingurite de tarate inmuiate in apa, apoi poti consuma un fel de peste facut la gratar sau la cuptor sau alta carne usoara pui sau curcan in cantitati mici.

Poti manca una sau doua felii de paine integrala. In locul carnii, poti alterna cu salate usoare, fara sosuri, peste care sa presari 2 lingurite de tarate de grau.

• Tarate de grau — alimentul care te ajuta sa slabesti.
• Bf trebuie să piardă în greutate

La cina mananca doua lingurite de tarate de grau inmuiate in apa, alaturi de o portie mica de friptura cu legume sote. Poti bea si o cana de ceai verde.

Ca gustare poti manca un fruct si 2 lingurite de tarate de grau inmuiate. Cu aceasta dieta poti slabi 4 kilograme in doua saptamani si se tine o luna de zile. Dupa terminarea dietei, ideal este sa consumi inainte de fiecare masa 2 lingurite de pulbere de tarate, pe care le poti inmuia in apa, ceai, iaurt sau supa racita.

Vezi si:.