Slabeste natural
Conținutul
PLANTE CARE TE AJUTA SA SLABESTI NATURAL
O greutate normala poate fi obtinuta cand stresul este scazut, se face miscare si se mananca moderat. Iata ce poti face pentru a slabi natural! In primul rand, evita regimurile drastice, care propun slabeste natural dramatice, si dietele hipocalorice pe care le vezi prezentate la televizor, in timp ce sati in pat si mananci dulciuri!
Propune-ti sa fii in forma si nu slab! Deseori a fi slab inseamna a te infometa, a face exercitii complicate si a f obsedat de greutate.
Nu este nimic natural si sanatos in asta! Mananca 5 mese mici pe zi, de marimea palmelor tale puse una langa alta! Acestea te vor impiedica sa te ingrasi sau sa te supra alimentezi!
Ultima masa din zi nu trebuie sa fie dupa ora 7 PM. Elimina bomboanele, zaharul si sucurile din dieta ta. Poti mesteca frunze de menta sau un baton de scortisoara, guma fara zahar sau poti sa-ti indulcesti ceaiul cu putin miere.
Cardiomix Anti-Aging Concept - Sportul cea mai buna dieta! Slabeste Natural !
Mananca carbohidrati complecsi si cantitati mari de legume si fructe. Evita produsele lactate grase, inlocuindu-le cu cele degresate.
slabeste natural
Evita alimentele grase, procesate sau prajite. Bea multa apa! Este indicat sa consumi si apa calda, chiar fara cea sau indulcitori sau fa-ti un "ceai" prin fierberea unei lamai, cu tot cu coaja.
Mananca supa macar o data pe zi! Supele sarace in sare si grasimi, O plimbare de 30 de minute zilnic poate face minuni pentru metabolismul tau! Mergi dimineata, imediat dupa ce te-ai trezit sau seara, cu doua ore inainte de culcare.
In 2 seri pe saptamana inlocuieste plimbarea cu yoga sau meditatie. Aceasta este o substanta produsa de ficat, care regleaza metabolismul, reduce trigliceridele si scade colesterolul. Sursele naturale de L-Carnitina slabeste natural carne, peste, pui, avocado, lapte degresat si soia, insa poti lua si suplimente care contin aceasta substanta!
