Ciuperca de slabire

Ciupercile sunt arace in calorii, de grame continand doar 25 de calorii.

Ținem legătura!

Dieta cu ciuperci este o cura de slabire ideala pentru toamna. Datorita nutrientilor pe care ii contin, ciupercile au rolul de a feri organismul de boli si anemii.

Pentru a putea slabi cu adevarat asa cum promite Dieta cu ciuperci e important sa respecti cateva reguli esentiale. Este foarte important sa mananci trei mese pe zi.

1. Ciupercile pot inlocui carnea in regimurile de slabit
2. Cum slabesti kg cu ciuperci champignon si-ti subtiezi talia?

Preparatele trebuie insa gatite la abur, fierte sau pe gratar. De asemenea, nu trebuie sa le combini cu carne grasa ciuperca de slabire alte grasimi. Totalul caloriilor consumate e bine sa nu depaseasca 1.

David Heber despre Herbalife

Trebuie sa bei ciuperca de slabire cel putin doi litri de apa pe zi si sa renunti la sucuri cu acid, alcool, dar si sa mananci fainoase, dulciuri, mancare de tip fast-food, mezeluri. Meniul pentru o zi: Imediat ce te-ai trezit, bea un pahar cu apa calda si lamaie. La o jumatate de ora, mananca micul dejun.

Prepara un juice din zeama de la jumatate de lamaie si de la un grapefruit, mananca un ou fiert si o salata de rosii cu ciuperci. O alternativa de mic dejun o poate reprezenta ciuperca de slabire pahar de lapte si o omleta dintr-un ou, un sfert de ardei rosu si doua ciuperci. La gustari ai voie, la alegere, ciuperca de slabire dintre aceste alimente: un kiwi, un iaurt, o portocala, un mar, o para, o felie de pepene rosu, un pahar de lapte, doua nuci, sase alune.

La pranz, poti manca o supa crema de ciuperci si o bucata de peste facuta pe gratar. De asemenea, la un alt pranz poti manca o portie de ciuperci fripte, alaturi de o salata de rosii, castraveti si putina branza de vaci.

Ciuperci în loc de carne

Mai poti opta pentru o bucata de carne care ajută la reducerea apetitului curcan sau de pui ori de peste, alaturi de un ardei gras, un morcov si sase ciuperci, toate acestea preparate la cuptor. La cina, cel mai bine este sa optezi pentru salate pe care sa le asezonezi cu cateva ciuperci facute pe gratar.

Tinuta timp de patru saptamani, cu aceasta dieta poti slabi pana la 12 kilograme. Urmareste Acasa. Comenteaza si vezi in fluxul tau de noutati de pe Facebook cele mai noi si interesante articole de pe Acasa.