Amalia nastase dieta

Data publicare: 22 Aprilie Data actualizare: 25 Aprilie A împlinit 45 de ani pe 20 martie, dar arată senzațional.

Înavea 97 de kilograme și a decis să facă o amalia nastase dieta radicală. Pentru Clickvedeta a declarat: "Ajunsesem la 97 de kg și am zis că dacă ating suta, gata, totul e pierdut. Nu am vrut să fiu un caz pierdut.

Am urmat o dietă ketogenică, dar mai particulară în sensul că este fără multă grăsime. Se numește dietă oloproteică. A fost destul de greu la început, dar a meritat.

Nu mănânc în continuare zahăr sau făinoase. Urmează o perioadă de întreținere, în care se reintroduc treptat alimentele inițial interzise. Dieta oloproteică a fost creată de doctorul Giuseppe Castaldo, medic de origine italiană, specialist în medicină internă.

Exclude orice aliment care conține carbohidrați, sunt permise proteinele și este încurajat consumul de suplimente proteice, care vor înlocui unele mese și gustări. Ca și în cazul altor diete, se recomandă o documentare temeinică în prealabil și colaborarea cu un specialist nutriționist- cel puțin în prima fază, pentru stabilirea unui meniu corespunzător.

Pe VOYO. RO poți urmări emisiunile preferate, cu 24 de ore în avans.

Vezi și noua ofertă de filme și seriale doar pe voyo.