Reteta cu hrisca pentru slabit

De ce e hrișca așa grozavă?

Pentru că are puține calorii, e ușor digerabilă, nu conține gluten și găsești în compoziția ei aproape tot complexul de vitamine B B1, B2, B3, B4, B5vitamina E, proteine, minerale importante fier, potasiu, magneziu, calciu, cupru, zinc, molibden, fosfor, bor, seleniuprecum și o concentrație semnificativă de aminoacizi esențiali ca arginina, lyzina, threonina, triptofanul, cysteina. De asemenea, studiile științifice au arătat că hrișca deține proprietăți antimutagene și antitumorale remarcabile.

Dieta cu hrișcă. Te ajută să slăbeşti 12 kilograme în mai puțin de două săptămâni

Potrivit cercetătorilor, firmax3 slăbire fenolici, vitaminele, oligoelementele și fibrele alimentare conținute în boabele sale reduc riscul de dezvoltare a numeroase forme de cancer, între care cel colorectal, gastric, esofagian și pulmonar. În ce constă meniul Având în vedere că vorbim de o monodieta, nu poți avea așteptări fantastice în privința slabire manila culinare.

Meniul este unul foarte simplu, dar nu și auster.

Dieta cu hrişcă. Te ajută să slăbeşti 12 kilograme în mai puţin de două săptămâni

Poți mânca la top 10 lenjerie de corp de slăbire terci de hrișcă și ai voie să bei un litru de kefir din lapte de vacă sau capră — de dorit degresat. Dacă nu poți fără cafea, trebuie să știi că dieta cu hrișcă este permisivă din acest punct de vedere și admite consumul unei cești pe zi.

• Cât timp să și piardă grăsimea buricului
• Dieta cu hrisca - slabeste enorm in doar o saptamana! - talksaboutphotography.nl
• Dieta cu hrişcă. Te ajută să slăbeşti 12 kilograme în mai puţin de două săptămâni | talksaboutphotography.nl

Dieta cu hrișcă nu impune însă niciun fel de restricții în ceea ce privește consumul de ceai verde și infuzii din ierburi, dacă sunt fără zahăr. Atenție la modul de preparare a terciului Pentru a profita de cât mai multe substanțe nutritive, în dieta cu reteta cu hrisca pentru slabit este recomandată evitarea fierberii, fiind preferată o altă metodă, mai blândă, de preparare a terciului.

Ce alte diete mai recomandati in afara de Dieta Cu Hrisca? Cum functioneaza Dieta Cu Hrisca?

Iată cum se procedează: se umple un pahar mare de hrișcă, boabele se spală bine în mai multe ape la fel ca orezulapoi se pun într-o cratiță și se toarnă peste 1,5 pahare de apă clocotită, se pune capacul și se acoperă cu un prosop gros și se lasă astfel timp de mai multe ore. Cel mai bine e să faci această operațiune seara, înainte de a merge la culcare.

Peste noapte, hrișca va absorbi toată apa, iar dimineața va fi gata de consum.

Dieta cu hrisca: avantaje si dezavantaje Totul despre dieta cu hrisca Hrisca nu numai ca este una dintre cele mai pretioase surse de proteina vegetala, dar este si foarte bogata in vitamine, minerale si acizi grasi esentiali. Pentru cei care ar putea fi speriati, hrisca este intr-adevar o varietate apartinand plantei numita Cannabis Sativa, dar nu contine THC, substanta care produce efectele drogului. In plus, este intrebuintata in nenumarate procese industriale si este considerata superaliment. Dintre vitaminele pe care le contine hrisca putem aminti: A, D, E si cateva B-uri, iar printre minerale se numara sodiul, calciul, fibrele dietetice si fierul.

Teoretic, porția preparată ar trebui să-ți ajungă pentru toată ziua, totuși, nu-i capăt de lume dacă vei suplimenta această cantitate.

Alte indicații importante În terciul de hrișcă nu se adaugă zahăr, miere, sare, condimente, unt, ulei sau diverse sosuri. Dacă îți pare sec, poți adăuga puțin kefir, deși e mai bine ca acesta să fie consumat după o jumătate de ora după masă.

De asemenea, pentru a alunga monotonia, poți îmbunătăți gustul terciului cu ajutorul câtorva fructe de pădure proaspete sau cu felii subțiri de mere. Dieta cu hrișcă: avantaje și dezavantaje Cel mai mare atu al dietei cu hrișcă este pierderea eficientă în greutate.

Dieta cu hrisca: Slabesti pana la 6 kilograme in 14 zile

Astfel, după numai 2 săptămâni de dietă, poți avea cu până la 15 kg mai puțin și o talie cu aproximativ 4 cm mai subțire, fără efectele secundare specifice curelor de slăbire drastice, cum ar fi oboseala, amețeala și lipsa de energie. Un alt mare plus al acestei diete este îmbunătățirea aspectului pielii și unghiilor, datorită substanțelor hrănitoare din hirscă.

Cât despre dezavantaje, cel care pune probleme este lipsa varietății alimentare. E destul de plictisitor să mănânci hrișcă de dimineață până seara atâtea zile la rând, mai ales dacă ești o persoană grumanda.

Dieta cu hrișcă - slăbești 5 kg într-o săptămână

Natalia Talmacec beneficii hrisca, dieta cu hrisca, hrisca Disclaimer: Informatiile din acest articol apartin exclusiv autorului acestui material si redau o experienta personala in lupta cu kilogramele in plus. Orice recomandare medicala continuta de acest material are scop informativ.

Rezultatele nu sunt tipice, pot varia de la individ la individ si pot depinde de stilul de viata al fiecaruia, de starea de reteta cu hrisca pentru slabit, dar si de alti factori. Articole recomandate din categoria Diete de slabit Senzația constantă de foame este o problemă frecventă care poate avea legătură în pri.