Chifle keto. Chifle keto cu semințe
Conținutul
Evalueaza reteta! Etape Am bătut bine oul întreg și albușul. Gălbenușul rămas putem să îl folosim la o maioneză de casă sau la tiramisu chifle keto.
Tartalom Evalueaza reteta! Etape Am bătut bine oul întreg și albușul. Gălbenușul rămas putem să îl folosim la o maioneză de casă sau la tiramisu keto. Poți să pierzi în greutate cu zahăr Chifle keto cu semințe by Cristina Ioniță — Rețete LCHF Chifle keto - Nutriblog Pagina principala Keto chifle - dacă nu doriți să faceți fără chifle chiar și în cetoză Mirosul de chifle proaspăt coapte face ca majoritatea oamenilor să se simtă confortabil.
Important este să nu îl irosim. Adăugăm și iaurtul grecesc și amestecăm până se încorporează bine cu oul.
Chifle KETO cu faina de migdale
Peste amestecul de ou cu iaurt grecesc adăugăm făinurile și toate celelalte ingrediente și la final apa călduță. Vom obține un aluat lipicios, pe care îl lăsăm la rece pentru măcar 20 de minute.
Între timp pregătim o tavă tapetată cu hârtie de copt și spre final preîncălzim cuptorul. Aluatul scos de la rece nu mai este la fel de lipicios.
Chifle keto din făină de migdale și psyllium – Rețete LCHF
Îl vom tăia în 4 părți egale și le modelăm pe rând pentru a obține 4 chifle rotunde, cu semințe de susan presărate deasupra. La cuptor, am chifle keto chiflele la temperatură mare pentru 20 de minute, iar apoi am redus temepratura la minim și le-am mai lăsat să se coacă ușor pentru încă 10 minute.
Trebuiesc lăsate să se răcească, minim o oră după ce le scoatem din cuptor. Sunt delicioase, prăjite și unse cu unt.
Daca nu aveti masina de paine il puteti framanta si manual, insa trebuie sa-l lasati bine la dospit in mediu propice la loc caldult. Turnam in cuva masinii de paine apa calduta, uleiul si adaugam oul.
Se pot folosi cu succes ca și chifle pentru burger. În acest caz, dublați cantitatea de ingrediente pentru a obține 4 chifle mari.
