Cura de slabire cu nuci. Post navigation
Conținutul
WhatsApp Ai vrut sa slabesti cateva kilograme intr-un timp foarte scurt, dar nu prea ai stiut cum sa faci. Ai tinut o cura de slabire pe termen lung si ti-au mai ramas cateva kilograme in plus pe care trebuie sa le dai jos?
Acum s-ar putea sa fi gasit cura de slabire potrivita care sa te ajute sa scapi rapid de cele trei kilograme in exces. Cura de slabire cu nuci pare sa fie cea mai buna solutie atunci cand vrei sa slabesti intr-un timp scurt, vreo zece zile, aproximativ trei kilograme. Restrictia de care trebuie sa tii cont atunci cand te apuci de acesta cura de slabire e aceea a cantitatii — mai exact, o portie de mancare trebuie sa cantareasca maxim gr.
De ce e bine sa mananci nuci
In plus, sa nu mananci dulciuri in cantitati exagerate, dar lucrul acesta il stii deja, asa ca nu se mai considera o restrictie. De ce sunt importante nucile si semintele?
Fiindca sunt o sursa bogata de proteine si uleiuri polinesaturate si au efecte benefice asupra sanatatii, protejandu-ne inima si oferind pielii noastre un aspect placut, sanatos. Planul alimentar al curei de slabire cu nuci propune trei variante diferite de meniu pentru fiecare masa. Iata care sunt: Mic dejun trei variante : — salata de rosii cu ulei de masline si bucatele de migdale.
Miezul de NUCA. Multiple beneficii pentru sanatate. Contraindicatii
O felie de paine neagra si cafea sau ceai. Pranz trei variante : — struguri, un pumn de nuci — un mar, un pumn de nuci — curmale, un pumn de nuci Gustare trei variante : — salata cu morcovi si iaurt, picături apetit block pret si caise uscate — salata sau spanac, cu branza si ulei de masline Cina trei variante : — supa de cartofi cu marar, salata cu ulei de masline, orice tip de nuci si un pahar de suc din legume rosie, morcov sau dovlecel — supa de broccoli, salata de ciuperci cu smantana, nuci la alegere, struguri sau prune, un suc natural cura de slabire cu nuci fructe capsuni, cirese sau coacaze — supa de rosii cu busuioc, salata orientala fara ou, un iaurt.
Cura de slabire nu e foarte grea, dar nici usoara. Important e sa respecti mesele si sa nu abuzezi de aceste recomandari. Cantitatea e foarte importanta.
