Dieta slabire intr o saptamana

2. Mănâncă alimente integrale şi elimină junk-food-ul

Dupa cum poate ca stiti deja, nu m-am numarat printre mamicile care, atunci cand sunt insarcinate, daca n-ar fi dupa burtica, nici n-ai sti ca asteapta un copil. La ambele sarcini m-am ingrasat intre 30 si 40 de kilograme. Si in bucatarie, dar si in sala de sport.

Am facut miscare, atat cat am putut, insa am apelat si la niste diete fulger care sa-mi dea un start motivant.

Cu ajutorul lor, am dat repejor jos 5 kilograme intr-o saptamana. Inainte sa le dezvalui, vreau sa specific clar: aceste diete se tin doar timp de 7 zile!

🍀 Dieta cu apa 🌊 Poti slabi 12 kg intr-o luna - Eu stiu TV

Sunt bune pentru atunci cand iti doresti sa dai jos cateva kilograme rapid, iar apoi sa continui cu un stil de viata sanatos, cu un regim alimentar echilibrat si sa incepi sa faci miscare, astfel incat sa te mentii in forma. Cum poti sa slabesti ~5 kilograme intr-o saptamana?

Cu multa ambitie! Un sfat ar fi sa nu-l umpli cu mici tentatii in perioada in care tii dieta si astfel vei sta departe de pofta de a rontai ceva bun, de a ciuguli si de a gusta pe ici, pe colo.

1. Cum am slabit 5 kilograme intr-o saptamana | Nicoleta Luciu
2. Alte articole din aceeași categorie: Câte kg poți slăbi într-o lună?
3. Cum slabesti usor trei kilograme intr-o saptamana •
4. Asadar, care este cel mai sanatos mod de a slabi?
5. Tweet După prima naştere, Andra 30 de ani a ţinut una dintre cele mai eficiente diete ale vedetelor pentru a scăpa de kilogramele acumulate pe timpul sarcinii.
6. Regim de slabit sanatos saptamanal
7. Salate usoare de slabit

Supa de legume cu carne fiarta — fara sare, condimente si pielita … si doar atat! Oricand iti este foame, mananci supa. Si ceai de anason, neindulcit.

Știrile PRO TV

Astfel, ne dezintoxicam, slabim si luam dieta slabire intr o saptamana necesari din legumele fierte. Iaurturi … si doar atat! De fiecare data cand ne este foame. Da, poate pare chinuitor.

Te anunt, de pe acum, ca este. Trebuie ca in aceasta perioada sa ai grija de tine, sa te odihnesti corespunzator, sa te hidratezi si sa nu fii intr-o perioada in care esti foarte solicitata cu munca.

Sub nicio forma nu este indicat sa prelungesti aceste diete mai mult de 7 zile, la fel cum nu este indicat ca dupa cele 7 zile sa revii la vechiurile obiceiuri alimentare nesanatoase!