Poti sa slabesti in saptamana, Cât de mult poți să slăbești într-o săptămână? Pot sa slabesc intr-o saptamana

Dieta de toamna este un regim alimentar ce poti sa slabesti in saptamana sa te ajute sa dai jos 5 kilograme nedorite, in prag de sezon nou.

Conform specialistilor, 5 kilograme reprezinta o marime la haine. Uimitorul regim alimentar este restrictiv insa trebuie urmat numai o saptamana si nu iti va goli portofelul.

Principiul dietei de toamna este destul de simplu: trebuie sa mananci alimente sarace in calorii, pe care le poti combina cu mere, care te ajuta sa stapanesti pofta de dulciuri si iti dau senzatia de satietate.

Cum trebuie urmata dieta de toamna La micul dejun trebuie sa mananci un ou fiert tare si un mar. Ca si gustare iti poti prepara o salata dintr-un mar si un morcov.

Le poti consuma ca atare sau le poti trece printr-o razatoare. La pranz poti sa mananci branza cu smantana insa fara sare si doua mere. Ca si gustare poti sa savurezi un iaurt delicios.

Indiferent de numarul de kilograme, corpul doreste sa-si apere greutatea Cate kilograme e stiintific posibil sa slabesti intr-o luna Cat de mult si cat de repede poti scapa de kilogramele in plus? Raspunsul depinde de o serie de factori, potrivit nutritionistului Lauren Slayton, fondator al companiei "Foodtrainers" din New York.

Seara, la cina, iti poti prepara peste sau pui, gatit la abur sau pe gratar. Si la aceasta masa trebuie sa consumi un mar.

AM SLABIT 8 KG - OTTOslabeste SEZONUL 1 SAPTAMANA 2 - SLABESTE CU OTTO

Pe parcursul dietei nu ai voie sa mananci dulciuri sau alimente prajite. Ala mai multe despre dieta de toamna AICI.

Informatiile publicate de opiniatimisoarei.