Mâncat sănătos, ' + title + '

Cum au mâncat românii mai sănătos în pandemie 8 iul. Dacă în anii trecuți, printre vedetele de pe mesele acestora se numărau în special alimente nesănătoase, mâncat sănătos în calorii sau preparate de la restaurantele de tip fast-food, în timpul crizei de sănătate publică o bună parte dintre români au fost mai atenți la ceea ce mănâncă și la sănătatea proprie.

Cum sălile de fitness au fost închise și posibilitățile de a face mișcare ­reduse, o bună parte dintre români au ales să reducă din efectele sedentarismului punând în farfurie preparate mai sănătoase. Cei care au lucrat de acasă și nu au mai pierdut ore bune în mâncat sănătos au reușit chiar să își găsească timpul necesar pentru a-și mâncat sănătos un prânz delicios și sănătos.

Și, chiar atunci când și-au comandat de mâncare, nu au mai optat, ca în anii trecuți, pentru pizza sau burgeri ori cartofi prăjiți, ci mâncat sănătos preparate mai puțin grase, precum peștele și fructele de mare. O arată și un studiu, realizat la nivel mondial de Money Beach, potri­vit căruia în timpul pandemiei românii au comandat cel mai des sushi.

Mâncat sănătos lângă faptul că cele­brul preparat japonez este extrem de benefic pentru sănătate, se pare că românii mâncat sănătos pre­ferat în favoarea cartofilor prăjiți și a fripturilor și pentru că mâncat sănătos una dintre mâncărurile care nu își schimbă gustul până să ajungă la destinație.

Tot studiul Starcom mai arată că, pentru 7 din 10 români din mediul urban, fructele și legumele proaspete au devenit indispensabile în perioada pandemică.

Alte produse folosite sunt orezul, produsele lactate și peștele.

Gătitul a devenit unul dintre ­hobby-urile dezvoltate de persoanele din mediul urban în perioada pande­miei. Legumele și fructele au fost la mare căutare în dieta românilor în această perioadă, în detrimentul produselor cu aditivi și conservanți artificiali.

CÂND MÂNCAREA ESTE VIAȚA TA -- Ești pasionată de mâncare? Și noi! (123 GO!)

Din ce în ce mai mulți români încep să facă distincția clară între caloriile goale din mâncarea de slabă calitate și nutrienții din alimentele sănătoase, trend accelerat puternic și de pan­demie. Iar impactul acestei tendințe a fost vizibil și asupra businessului ­Republica Bio, un magazin de ­produse bio, organice și naturale.

Strategii de mâncat sănătos Strategii de Mâncat Mâncat sănătos Beneficii Sfaturi și Metode Articole cu informații si strategii de mâncat sănătos si alimentație pentru persoanele preocupate de un stil de viata plin de energie si bunăstare fizică. Mai mult Modele și instrumente pentru realizarea de acțiuni în sprijinul alimentației sănătoase și al activității fizice. Categoria este destinată tuturor doresc sa își îmbunătățească educația pentru sănătate. O alimentație sănătoasă nu înseamnă să ții o dietă, ci mai degrabă să respecți câteva linii directoare fundamentale pe termen lung. Acest lucru înseamnă că este important să stabiliți câteva rutine de la care ar trebui să vă abateți cât mai puțin posibil pentru a vă menține sănătatea.

Principalele zone de creștere pentru Republica Bio au fost diversificarea portofoliului de produse, creșterea loialității și a retenției clienților, inovația științifică în dezvoltarea de produs și creșterea numerică a distribuției cu ajutorul partenerilor de retail. Trendul de creștere este vizibil și înîn special la alimente, suplimente alimentare și superalimente.

Pandemia a fost unul dintre acele momente în care am mâncat sănătos colectiv că suntem fragili, vulnerabili și muritori.

Iar realitatea cu care ­ne-am confruntat este în deplin contrast cu felul în care trăiam: fără să acordăm prea multă atenție unui corp a cărui sănătate poate fi compromisă în câteva zile de un virus puternic. Cu toții am înțeles că trebuie să folosim modalități sustenabile de a ne întări organismul în fața bolii.

Este un ghid spre un stil de viata sanatos care vă va clarifica multe intrebari si dileme.