Cura de slabit de 14 zile. Slabit 10 kg in 14 zile

Dieta medicala de 14 zile, Scarsdale

Meniu de proteine După pierderea în greutate de succes, trebuie să vă mențineți în formă cu zile eficiente de post. Se țin o dată pe săptămână acasă, în această zi se consumă doar alimente proteice. Nu uitați să beți aproximativ doi litri de lichid fără zahăr.

Este permis să mănânce legume, crude, fierte sau fierte.

Mâncarea are loc la fiecare ore. Există mai multe soiuri de zile de post: Zi de post pe carne.

Asa arata de calorii intr-o zi obisnuita Se spune ca cine vrea sa slabeasca si sa se asigure ca nu se mai ingrasa niciodata trebuie sa Castravetii sunt legume la indemana, destul de ieftine chiar pe care ii adaugam ca simpla garnitura alaturi de alte mancaruri, dar putini stiu ca poti tine o cura de slabire eficienta cu ajutorul lor. Multe persoane din afara lauda aceasta dieta si asta pentru ca te ajuta sa dai jos kilograme in doar 14 zile. Este o dieta care poate fi tinuta tot timpul anului, dar vara rezultatele sunt si mai uimitoare si asta pentru ca este mult mai usor sa elimini toxinele.

O zi poți mânca doar carne slabă sub formă fiartă sau fiartă. Trebuie împărțit în porții uniforme și mâncat pe tot parcursul zilei. Îți poți potoli foamea cu legume cu conținut scăzut de calorii roșii, varză, castraveți.

O zi pe kefir conform recenziilor este cea mai populară și productivă.

Dieta Scarsdale - meniu complet. Slăbeşti 9 kilograme în 14 zile

Pentru o zi trebuie să beți un litru și jumătate de kefir. Dieta poate fi variată cu mere în cantitate de buc.

Și în timp ce iau Karnitin Fat Burner, pot spune deja că acest supliment funcționează!

Dar nu trebuie să uitați de utilizarea apei în cantități mari. Ziua de descărcare pe pește este foarte asemănătoare cu carnea.

Meniu de 14 zile cu castraveti ca sa scapi de 7-8 kg

Puteți lua merluci, somon, pelengas, somon roz și crap de argint pentru asta. Meniul proteic al zilei constă din de grame de pește gustos. Ajutați în lupta împotriva consumului de foame de apă cu lămâie sau apă cu ghimbir. Puteți începe dimineața cu ceai verde.

Tipuri de diete proteice Există o varietate de opțiuni de dietă proteică. Durata unei astfel de diete variază de la 5 la 14 zile. O modalitate accelerată și rapidă de a slăbi este o dietă proteică timp de cinci zile. Se utilizează dacă trebuie să slăbești rapid.

Dieta proteică pentru pierderea în greutate

Dieta timp de zece zile nu este practic diferită de cea anterioară. Diferența este doar în utilizarea produselor lactate, acestea trebuie luate la fiecare 6 ore la de grame.

Nutriția fracțională și porțiile mici nu vă vor permite să simțiți foamea. Asigurați-vă că beți multă apă liniștită și exersați Kilogramele în plus vor dispărea foarte repede. Dieta timp de 2 săptămâni este semnificativ diferită de cele anterioare.

Conținutul articolului

Un meniu de probă dintr-o dietă proteică pentru pierderea în greutate include o cantitate mică de alimente în carbohidrați. Dieta proteică timp de 14 zile: Mic dejun — ml de băutură cu cafea. Prânz — 1 lingură. Cina — de grame de pește fiert cu bulion. Mic dejun — ml suc de fructe fără zahăr, ouă prăjite din 2 ouă fără ulei.

Pastilele cu arzatoare de grasime functioneaza dieta khagaria

Pranz — grame de peste, grame sfecla. Cina — de grame de chefir, 0,2 kg de carne de iepure.

Dieta de detoxifiere de 14 zile

Mic dejun — 4 ouă de prepeliță, ml ceai neîndulcit. Pranz — g pui la abur, g dovlecel fiert, 1 grapefruit.

Cina — 2 ouă, g carne de vită cu conținut scăzut de grăsimi, g salată de legume proaspete. Mic dejun — ml ceai fără zahăr, cura de slabit de 14 zile g brânză, 10 g unt. Cura de slabit de 14 zile — 2 morcovi fierti, friptura de somon g, fructe proaspete g.

Search form

Cina — 1 lingura. Mic dejun — 1 morcov crud, ml de ceai.

ZIUA 4 Ca in cazul fiecarei diete si pentru dieta de 14 zile ai nevoie si de putina ambitie. Ce poti manca? Peste, crema de branza, spanac, broccoli, si alte legume verzi branza feta, nuci, mazare verde, linte rosie, alune, avocado, naut, porumb, fasole verde, dovlecei, salata, castraveti, rosii, oua numai fierte tariorez brun, ovaz, carne de vita, curcan si pui. Ai voie verdeturi aromate: patrunjel, telina, care se poate adauga in supele limpezi pe care le cere dieta.

Prânz — 1 pahar de iaurt, carne de porc cu legume g, banană. Cina — 1 lingură.

1. Metoda de slabit rapid
2. Dieta de 14 zile. Aceasta e cea mai bună dietă de vară! - KFetele
3. Dieta proteică - meniu timp de 14 zile: tabel cu produse permise
4. Dieta cu ouă fierte: slăbeşti 10 kilograme în 14 zile! Meniu pe 2 săptămâni
5. Pret program de curatare corporala
6. Dieta Scarsdale: nu mai mult de 14 zile!
7. Dieta de 14 zile.

Mic dejun — ml de ceai, 2 ouă, 15 g de ciocolată neagră. Prânz — g carne de iepure fiartă, g salată de legume, 1 lingură.

Cina — g morcovi cruzi asezonați cu ulei vegetal, câteva ouă fierte tari.

Mic dejun — ml ceai, 4 ouă de prepeliță, 15 g de ciocolată neagră. Prânz — g carne de vită, g hrișcă, 2 mere sau 1 banană. Cina — 2 ouă, g de pește, 1 lingură.

A doua săptămână repetă meniul primei, dar ordinea este inversată, adică.

Dieta de 14 zile. Aceasta e cea mai bună dietă de vară! Aşa slăbeşti fără să te înfometezi

Dieta cu sucuri naturale pentru slabit 8-a zi este egală cu a 7-a, a 9-a — 6, etc. Informațiile prezentate în articol sunt destinate doar orientării. Materialele articolului nu necesită tratament independent.

• Dieta Scarsdale - meniu complet. Slăbeşti 9 kilograme în 14 zile | talksaboutphotography.nl
• Medicul nutriţionist Şerban Damian, despre tipurile de sport.
• Cum să ardă grăsime din burta mea
• Meniu pe 2 săptămâni Dieta cu ouă fierte: slăbești 10 kilograme în 14 zile!
• Dieta cu lamaie nu poate fi tinuta de oricine, ea putand fi urmata doar de persoanele care nu au probleme gastrointestinale.
• Dieta uimitoare: slăbești 10 kilograme în 14 zile! Slabit 10 kg in 14 zile
• Află cea mai mică ofertă din piață!

Doar un medic calificat poate face un diagnostic și poate oferi recomandări de tratament pe baza caracteristicilor individuale ale unui anumit pacient. Evaluează acest articol 5 assessment, average 2.